Tag på yogarejse med Wise on Life i efterårsferien

Kom med på wiseonlife's kvalitets-yogaferie til skønne Sivota på det lokale græske fastland med den dygtige yoga-, pilatesunderviser og fysioterapeut Heidi Myhre. Mange yogarejser er individuelle - men ideen med denne yogaferie er at det skal være muligt at tage dem med, som du har lyst til at dele din ferie med.

Rejsen er til dig, som bare har lyst til at hygge dig; slappe af, læse en god bog, gå ture ved havet, svømme i poolen og i det krystalklare hav og at træne Pilates og Yoga morgen og sen eftermiddag. Med masser af fritid til det som du, eller I, selv lige har lyst til, er det en perfekt kombination til at få trænet og slappet godt af.

Du kan læse mere om turen på Wise on Lifes hjemmeside her.

Aktuel afrejsedato:

  • 8/10 og 15/10 2018

Pris d. 8/10 (uge 41)
4.248,- pr. voksen
2.248 kr. for barn (op til 12 år)

Pris d. 15/10 (uge 42)
5.348,- pr. voksen
2.948 kr. for barn (op til 12 år)


Tilmeld dig til signe@wiseonlife.dk!


Hvem kan deltage?

Du kan komme som begynder eller øvet.  Alle er velkomne.
Tager du en veninde eller din familie med, behøver de naturligvis ikke deltage i træningen. Hvis dit barn ønsker at deltage, skal det være minimum 8 år. Her er lagt op til ro og stille opmærksomhed under træningen. Du kan være præcis så social med de andre i gruppen som du selv ønsker. Her er plads til alle.


Det praktiske - afrejse d. 8. oktober 2018:

Rejsetider

Udrejse: mandag den 8. oktober kl. 5:15 fra Kastrup
Hjemrejse: mandag den 15. oktober kl. 10:10 til Kastrup

Udrejse: mandag den 8. oktober kl. 5:55 fra Billund.
Hjemrejse: mandag den 15. oktober kl. 10:55 til Billund


Hotel: 
Mega Ammos, som er et hyggeligt familiedrevet hotel, der ligger nær stranden i Sivota

Pris
 Kr. 4.248 for voksne (min. 2 fuldt betalende pr. værelse) og 2.248 kr. for barn op til 12 år i opredning.

Rabat for opredning over 12 år kr. 300,-.
Enkeltværelse + 1200 kr.

Prisen er inkl. hotel, fly, transfer og stor lækker morgenmadsbuffet i 7 dage. 

Halvpension
 Tre retters middag, 7 dage kan tilkøbes for 1000 kr. pr voksen. Børn spiser med for kun 1 kr.  

Yoga- og pilatesundervisningen
 Tilkøbes for kun 1200 kr. for hele ugen.
Træningen er på eget ansvar og indgår under egen forsikring - eller tilkøbes hos Apollo.

Det praktiske - afrejse d. 15. oktober 2018:

Rejsetider

Udrejse: mandag den 15. oktober kl. 5:15 fra Kastrup
Hjemrejse: mandag den 22. oktober kl. 10:10 til Kastrup

Udrejse: mandag den 15. oktober kl. 5:55 fra Billund.
Hjemrejse: mandag den 22. oktober kl. 10:55 til Billund


Hotel: 
Mega Ammos, som er et hyggeligt familiedrevet hotel, der ligger nær stranden i Sivota

Pris
 Kr. 5.348 for voksne (min. 2 fuldt betalende pr. værelse) og 2.948 kr. for barn op til 12 år i opredning.

Rabat for opredning over 12 år kr. 300,-.
Enkeltværelse + 1200 kr.

Prisen er inkl. hotel, fly, transfer og stor lækker morgenmadsbuffet i 7 dage. 

Halvpension
 Tre retters middag, 7 dage kan tilkøbes for 1000 kr. pr voksen. Børn spiser med for kun 1 kr.  

Yoga- og pilatesundervisningen
 Tilkøbes for kun 1200 kr. for hele ugen.
Træningen er på eget ansvar og indgår under egen forsikring - eller tilkøbes hos Apollo.


Dagligt program - uge 41 og 42

NB: Der tages forbehold for ændringer i programmet.

Kl. 7.45 - 9.15

   Pilates
  Kl. 9.00 - 10.30
  Morgenmadsbuffet (inkluderet i prisen)
  Kl. 10.00 - 16.30
  Tid til at slappe af, læse og bare være. Gå en smuk tur ad den stille landevej med udsigt til havet, nyde massage på nærliggende spa, svømme i havet eller poolen, nyde solen, tage på eventyr med cykel måske leje et padle board. Vi har fri dag torsdag. Lørdag eftermiddag er der fri hvor      de der har lyst mødes til fællesspisning om aften.
Kl. 16.30 - 18.30 
Hatha Yoga
Kl. 19.30 
Middag - spises sammen med gruppen, eller lige hvor du vil.

 

En dag er fri. Det kan være torsdag, hvor der er mulighed for at tage med på udflugt til den eventyrligt smukke og sagnomspundne Archeronflod (Styx), hvori Achilles i myten blev døbt for at blive usårlig. Du kan gå gennem det kølige vand fra bjergene, så husk badesko.


Om Pilates- og Yogaundervisningen

Du træner med henblik på at få en stærkere krop i balance, en smuk og rank holdning og et dybere åndedræt. Du lærer at lytte til din krop og være ”til stede”. Det forebygger stress. 

Vi dyrker yoga og pilates udendørs på en afsides skyggefuld yogaplatform af træ, som kan afdækkes med stof på alle sider, og her er naturligvis yogamåtter m.m. Vi træner med udsigt til oliventræerne, der vokser ned mod stranden og til lyden af cikader.

Du får i alt 20 timers undervisning i løbet af ugen. 

Yoga- og Pilates underviser Heidi Myhre

Undervisningen får du af dedikerede og yderst erfarne Heidi Myhre, der er certificeret  Yogalærer, Pilates instruktør og fysioterapeut. Heidi har altid øje for den enkelte, og med sin baggrund som fysioterapeut sørger hun for, at du ikke kommer til at lave stillingerne forkert. Heidi er en højt værdsat underviser i København.

Yogaferie med wise on life

 

Har du spørgsmål
Har du spørgsmål til opholdet, skriv til signe@wiseonlife.dk
Har du spørgsmål til undervisningen, ring til Heidi Myhre på 4118 2127 eller skriv til myhre_h@hotmail.com
Spørgsmål til Apollo Rejser sker til 7021 4455 eller grupperejser@apollorejser.dk