Yoga med Jannie Maria Mariager den 18.-25. februar 2018

Mellem den 18. og 25. februar 2018 får hotel La Pared powered by Playitas besøg af Jannie Maria Mariager – certificeret yogainstruktør. Alle yogapas i ugens træningsprogram indgår for dig, som bor på La Pared powered by Playitas, i perioden, f.eks. gæster med afrejse d. 18. eller 19. februar 2018. Minimumsalder for at deltage er 15 år. Timerne afholdes på skandinavisk og engelsk.

  • Gratis yoga
  • Certificeret yogainstruktør
  • Alle kan deltage 

Program 18. - 25. februar

Programmet er foreløbigt, og ændringer kan forekomme.

Søndag 18/2

  • 18.00-19.00 Mindful Hatha Yoga

Mandag 19/2

  • 08.00-09.00 Vinyasa Flow Yoga
  • 18.00-19.00 Hatha Yoga

Tirsdag 20/2

  • 08.00-09.00 Vinyasa Flow Yoga
  • 18.00-19.00 Mindful Hatha Yoga

Onsdag 21/2

  • 08.00-09.00 Vinyasa Flow Yoga
  • 18.00-19.00 Hatha Yoga

Torsdag 22/2

  • 08.00-09.00 Vinyasa Flow Yoga
  • 18.00-19.00 Mindful Hatha Yoga

Fredag 23/2

  • 08.00-09.00 Vinyasa Flow Yoga
  • 18.00-19.00 Hatha Yoga

Lørdag 24/2

  • 08.00-09.00 Vinyasa Flow Yoga
  • 18.00-19.00 Hatha Yoga

Søndag 25/2

  • 08.00-09.00 Vinyasa Flow Yoga

Om Jannie Mariager

Jannie Marias yogarejse startede, da hun boede på Kreta og opdagede, hvad yogaen gjorde for hendes krop og sjæl. Hun blev overbevist om, at dette var noget, som hun ville dele med andre, og derfor valgte hun at rejse til Indien og uddanne sig ved AyurYoga Eco-Ashram. Siden har hun undervist i yoga og arrangerer yoga-weekender på Rømø med Yogalivet.nu. 

Uddannelser:
Certificeret yogainstruktør fra AyurYoga Eco-Ashram, Indien. 2012.
Flow yogainstruktør, Fitness world. 2012.
Heat wave yogainstruktør, Fitness world. 2014.


Hvad er yoga?

Yoga er et mere end 5000 år gammelt træningsform samt et redskab til at lære sig selv bedre at kende. Yoga forener og skaber balance i krop og sjæl. Mere end 20 minutters yoga om dagen har mange fordele - du træner dine muskler, bliver mere smidig, får en bedre kropsforståelse, løser spændinger og modvirker stress.

Hatha Yoga er grundlæggende for alle yogastillinger. Et hatha hold består af både styrke-og strækøvelser. Her ligger fokus på klassiske yogaøvelser, meditation og åndedrætsøvelser, der udføres i et roligt tempo. "Ha" betyder sol, og "tha" betyder måne, og repræsenterer modsætningerne i livet - yin og yang, maskulin og feminint, mørkt og lyst. Hatha Yoga forsøger at balancere modsætningerne.

Vinyasa Flow Yoga er en dynamisk form af yoga, hvor yogastillingerne sammensættes i både korte og lange sekvenser. Disse sekvenser er forbundet gennem vejrtrækning. Overgangene er lige så vigtige som de enkelte yogastillinger - deraf "flow". 


 

La Pared - powered by Playitas

Bo på skønne La Pared - powered by Playitas

La Pared – powered by Playitas er hotellet for dig, som elsker holdtræning, bølgesurfing, motorcross og anden ekstremsport. Omgivelserne er perfekt for løb og cykling, og på hotellet findes der mange holdtræningspas og aktiviteter at vælge mellem. Hotellet ligger i frodige og rolige omgivelser på klipperne nær den smukke og vildtvoksende sandstrand, der lokker surfere fra hele verden.

Book rejsen her