Wellness Week med Malena Kindgren - Porto Plomari

Benyt lejligheden til at genopfylde dig selv med ny energi med en vidunderlig uge på Porto Plomari! Ugen er blandet med rolig yoga og en styrkende træning for både krop og sjæl med vores populære gæstetræner Malena Kindgren.

I løbet af ugen tilbyder vi styrkende og inspirerende træning, der passer til alle. Træningen er tilpasset, så alle kan deltage efter deres egen evne med fokus på glæde, varme og energi. Al træning arrangeres ud over regelmæssige træningspas af gæstinstruktør Malena Kindgren.

Klassebeskrivelser

Vi tilbyder et varieret program i løbet af ugen. Fra stille og behagelig meditationsvandring til styrkelse af funktionelle træninger. Med og uden udstyr.

• Morning Yoga – Vi vækker kroppen med langsomme og blide bevægelser. En god start på dagen!
• Meditation Walk – Væk din krop og dit sind med en dejlig tur i smukke omgivelser.
• Core – Kropsstabilitet med fokus på balance og kontrol.
• Sunset Yoga – Afslut dagen med en dejlig afslapning for krop og sjæl.
• Stretch & Relax – Blødgør kroppens muskler med rolige bevægelser og dybe indåndinger.
• Functional Circuit – På forskellige stationer forbedrer vi mobilitet, styrke og balance.
• Easy Run – En lettere joggesession for at komme i gang med dagen på den bedste måde.

Om programmet

Programmet er foreløbigt, og tiderne kan justeres på stedet for at passe til vejr og lokaler.

Program 25 juli 2020

Hvem kan deltage?

Denne rejse er for dig, der kan lide at træne og synes, at en aktiv livsstil er den bedste. Rejsen er for alle fra begyndere til øvede. Malena vil tilpasse sig deltagernes niveauer.

Om Malena Kindgren

Malena Kindgren er uddannet wellness-konsulent og fitness-træner fra Bosön. Hun har mange års erfaring som træningsinstruktør og er en international ambassadør for Apollo Sports. I Sverige driver Malena sundhedsfirmaet Coach MK Fitness med fokus på wellness og inspirerer andre til glæde og sundhed.

Om hotellet

Porto Plomari er Apollos nyeste tilføjelse til Apollo Mondo Boutique-familien. Med respekt og kærlighed til stedets historie har vi skabt et unikt boutiquehotel i industrielt design med moderne funktioner. Her kombineres unik design med en autentisk og ægte følelse. Hotellet ligger lige ved Det Ægæiske Hav i udkanten af landsbyen Plomari. I midten af hotellet ligger infinity-poolen med udsigt over havet. Strande er på begge sider af hotellet, en stenstrand og en blandet strand. Hotellet har en restaurant og en poolbar.