TRX træningscamp med certificeret TRX coach Michael Halvorsen Iversen på Playitas Resort

Ung som ældre, rejs med til Las Playitas og kom i form med træningskonceptet TRX suspension training

Styrk dig selv og få lagt grundstenen med TRX træning, som er en sjov træningsform, hvor du bruger dig selv med fokus på styrke og udholdenhed, funktionelle øvelser med egen krop. Du opbygger smidighed, styrke og balance i dit eget tempo og niveau. Om du er øvet eller uøvet spiller ingen rolle, du undervises i at bruge din egen krop i TRX træning i præcis den træningsform, du selv ønsker.

Obs! Rejsen gennemføres ved 20 deltagere. 

13. sep - 20. sep 2020 med afrejse fra Billund

Pris: 6.500,-/person ved 2. pers. i delt 1-vær. lejlighed med balkon el. terrasse inkl. halvpension.

I prisen indgår:

  • Fly tur/retur
  • Bagage 20 kg. indchecket + 5 kg håndbagage
  • Mad på flyet (ekskl. drikkevarer)
  • Bustransfer til hotellet t/r
  • Overnatning i delt 1 værelses lejlighed med balkon el. terrasse
    Halvpension (morgenmad og aftensmad ekskl. drikkevarer)
  • Fuldt træningsprogram iflg. Michael Halvorsen

Tilvalg:

  • * obligatorisk ved deling af 1-værelses lejlighed

 

Program for ugen

Programmet er foreløbigt, ændringer kan forekomme. Opdateret program finder du på rejsemålet.

Søndag 13. september

  • Ankomst, rundvisning v. Apollo guider om Playitas.

Mandag 14. september

  • Velkomst v. Michael og information om ugen
    10.00 - 11.30 Intro til TRX(for både nye og øvede. Styrke, udholdenhed)
  • 17.00 - 18.30 TRX workout

Tirsdag 15. september

  • 10.00 - 11.30 TRX workout
  • 17.00 - 18.30 TRX workout

Onsdag 16. september

  • Vandring over bjerget til nabobyen Gran Talajal
    17.00 – 18.30 TRX workout

Torsdag 17. september

  • 10.00–11.30 TRX workout
  • 17.00 - 18.30 TRX workout

Fredag 18. september

  • 10.00–11.30 TRX workout
  • 17.00 - 18.30 TRX workout

Lørdag 19. september

  • 10.00–11.30 TRX workout
  • 17.00 - 18.30 TRX + spørgsmål

Alle TRX øvelser er med 60 min varighed. 

Udover træningsprogrammet kan du frit benytte Playitas Resorts træningsfaciliteter.

 

Om Michael Halvorsen Iversen

Michael Halvorsen

Michael Halvorsen

Michael Halvorsen Iversen er uddannet TRX instruktør 2011 og har stor erfaring som personlig træner. Han er en af få som er uddannet certificeret coach i TRX i Danmark. . Michael har hjulpet mange mennesker til at nå deres personlige mål, samtidig med at det skal være sjovt. Endvidere har han arrangeret flere bootcamps og træningsforløb igennem årene, samt hjælper danske sportsatleter til at nå deres mål. Michael har selv en fortid som atlet og bodybuilder. Michael er uddannet personlig træner med certifikat på dette. I 2020 forventer Michel at have bestået og tage en CHECK IMS uddannelse. (IMS står for integrated movement system).