Træningsrejse til Sivota

Den ultimative træningsrejse med cardio, styrke og funktionel træning, til Sivota Retreat - powered by Playitas. Her får du et fuldspækket træningsprogram med Crossfit pioner Henrik Affe, vægtløfter og Crossfit Games Atlet Anders Knudsen og den tidligere top bokser Torben Keller.

Om træningsrejsen

Træningsrejsen består af herlig morgentræning med havudsigt, løb i bjergene og vandsport i det friske hav og styrketræning under åben himmel. Lyder det som noget for dig? Tag med til sydens sol, varme dage og lune nætter, og nyd en træningsrejse i træningens tegn.

Vi har arrangeret en træningsrejse til dig, der kan lide at træne, udfordre dig selv og have det sjovt mens du gør det. I fællesskab guides du og de andre deltagere gennem en uge spækket med Crossfit inspireret træning, cardio, styrke, funktionel træning, løb og vandsport. En uge med fuld smæk på, godt humør og høj forbrænding. 

Turen er for dig, der vil være en del af et større fællesskab med effektiv træning og gode oplevelser. Der vil være to træningspas hver dag, og om aftenen er der mulighed for at hygge os sammen, eller hver for sig. 

Alle kan være med, fra begynder til elite niveau. De tre instruktører, Crossfit pioneer Henrik Affe, vægtløfter og Crossfit Games Atlet Anders Knudsen og træningseksperten Torben Keller vil undervise dig, og give dig blod på tanden til at udfordre dig selv. Undervejs vil du få vejledning, samt moralsk og teknisk støtte til at blive bedre til de enkelte sportsgrene. Der vil også være tid til at restituere og nyde samværet med gruppen. Du kan både rejse alene eller med en partner, uanset er der god mulighed for, at nye venskaber kan opstå på kryds og tværs. 


Hvem kan deltage?

Alle kan deltage uanset niveau. Fra 15 år. Træningen bliver tilpasset til deltagerne!

Ugeprogram

Ugeprogrammet består af flere forskellige træningsformer. Se beskrivelse.

Hvordan bestiller jeg og hvad koster det?

Denne rejse er sammensat som en samlet pakke og koster 8.698,- pr person, når to personer deler værelse. Du bestiller ved at udfylde tilmeldingsformularen. Begrænset antal pladser.

Pris fra 8.698,-

Træningscamp med cardio, styrke og funktionel træning

Dato: 27. september - 4. oktober 2021

Afrejselufthavn: København og Billund

Hotel: Sivota Retreat - powered by Playitas

Dette er inklusiv:

  • Charterfly tur/retur
  • Mad på flyet
  • Bagage
  • Lufthavnstransfer
  • Superior-værelse i bungalow med terrasse og havudsigt
  • Halvpension
  • Holdtræning/undervisning ifølge program
  • Professionelle instruktører
  • Hotel- og træningsanlæg i topklasse
  • For alle niveauer - alle kan deltage
  • Træning, sol og samvær

Spørgsmål? Send os en mail.

Tilmeld dig her!

Se alle vores træningsuger og holdtræninger

Ugeprogram og holdbeskrivelser

Disse træningsformer vil være en del af ugeprogrammet.

  • Løb
  • CrossFit inspireret træning
  • Styrketræning
  • Cardio træning
  • Stram op træning
  • Funktionel træning
  • Vandsport

 

Mandag, ankomst eftermiddag 
Træning i området. (Lokation informeres på rejsemålet) 

Velkomsttræning.

Fælles træning hvor vi rystes sammen og får lidt sved på panden. Vores mål er at vi skal have alle med i løbet af ugen. Vi drøfter målsætning for ugen, ud fra jeres individuelle niveau.

Alle niveauer kan deltage.

 

Tirsdag 
Kl. 10-12 
Crossfit. Fokus på teknik, god opvarmning, supportøvelser. (Indhold tilgår)

Kl. 15-17
Løbetræning. Fokus på teknik, god opvarmning, effektive supportøvelser. (Indhold tilgår)

Onsdag
Kl. 10-12
Kropsøvelser, speed-træning, eksplosiv træning. (Indhold tilgår)

Kl. 15-17

Vand sjov. (Indhold tilgår)

Torsdag
Kl. 10-12 
Crossfit. Fokus på teknik, god opvarmning, effektive supportøvelser.  (Indhold tilgår)

Kl. 15-17
Løbetræning. Fokus på teknik, god opvarmning, support øvelser der rammer de helt rigtige steder. (Indhold tilgår)

Fredag
Kl. 10-12
Vand sjov. (Indhold tilgår)

Kl. 15-17
Kropsøvelser, speed-træning, eksplosiv træning. (Indhold tilgår) 

Lørdag
Kl. 10-?

En anderledes dag hvor vi får prøvet de teknikker af, som vi har trænet i løbet af ugen. En dag hvor der arbejdes lidt ekstra og I deles op i hold.

Kl. 18-? 
En lille afslutningsfest.

Information om rejsen

Denne rejse går til Apollo Sports-hotellet, Sivota Retreat - powered by Playitas.

Pris

  • 8.698,- pr. person når to personer deler værelse. Pris pr. person i eneværelse 10.900

 

Flyrejse

  • København-Preveza - mandag, den 27. september 2021 kl. 0720 (mødetid kl. 0520) hjemkomst mandag, den 4. oktober 2021 kl. 2310 med Novair.
  • Billund-Preveza -  mandag, den 27. September 2021 kl. 1550 (mødetid kl. 1350) hjemkomst mandag, den 4. oktober 2021 kl. 2320 med Great Dane.

 

Indkvartering

  • Hotel Sivota Retreat - powered by Playitas
  • Værelsestype: Superior-værelse i Bungalow med terrasse og havudsigt

 

Inklusiv

  • Træning iflg. program
  • Mad på flyet
  • Bagage - Se bagageregler for Great Dane eller Novair
  • Morgenmad på hotellet
  • Lufthavnstransfer
  • Apollo rejselederservice

 

Ikke inklusiv/øvrige tilvalg

  • Afbestillingsforsikring pr. prs. kr. 228,-
  • Rejseforsikring (MAXI) pr. prs. kr. 350,-
  • Halvpension pr. prs. kr. 900,-
  • Helpension pr. prs. kr. 1.751,-

 

 

Om instruktørerne og hotellet


Træningsrejse med Henrik Affe

Om Henrik Affe

Henrik er en af pionererne inden for dansk CrossFit og også grundlægger af de legendariske CrossFit Gym's "Butcher´s Lab og Butchers Garage" i Kødbyen og Valby i København.   

Find ud af mere om Henrik Affe på Instagram                                                                                                                                                                                                                                                                                               

Træningsrejse med Anders Knudsen

Om Anders Knudsen

Anders er en dygtig instruktør med massere af erfaring. Anders er desuden vægtløfter og Crossfit Games-atlet.

Træningscamp i Sivota

Om Torben Keller

Torben Keller er tidligere top bokser, med mere end 180 amatør boksekamp og 12 professionelle kampe. Han er til dagligt personlig træner og ejer af CrossFit North 579

Find ud af mere om Torben på Instagram.

Sivota Retreat - powered by Playitas

Sivota Retreat - powered by Playitas er et nyrenoveret og unikt hotel beliggende i Sivota på det græske fastland, placeret i naturskønne omgivelser. Hotellet tilbyder en bred vifte af træningsfaciliteter med blandt andet et nybygget fitnesscenter med frivægte, maskiner og cardiomaskiner, tennis- og padelbaner, samt et cykelcenter. Vores powered by Playitas-hoteller garanterer et højt niveau på alt lige fra service til sportsinfrastruktur, træning og sund mad for såvel aktive feriegæster som professionelle og eliteudøvere, og på dette hotel får du også Sports Inclusive.

Læs meget mere om dette hotel og alle faciliteterne her »​