Kom i form med Ari – gratis gæstetræning på La Pared

Nu kan du forbedre din styrke, kondition, bevægelse og koordination på ferien - helt uden det koster mere. Den 12.-19. marts 2018 gæster karismatiske Ari Lipponen vores sportshotel La Pared på Fuerteventura. På programmet står yoga, HIIT, benstyrke, pilates og meget mere. Det bedste af det hele er den friske og inspirerende træning - og du vælger selv frit hvilke og hvor mange træninger du ønsker at deltage i.


Hvordan booker jeg?

Gæstetræningen foregår på vores sportshotel La Pared på Fuerteventura. Det er gratis at deltage når du bor på hotellet og du behøver ikke at tilmelde dig på forhånd. Gå ind på hotellets præsentationsside og book ved at vælge den rigtige rejseperiode og klikke på book knappen.


Hvordan ser træningsprogrammet for ugen ud?

Træningsskemaet består generelt af to træningspas om formiddagen og 2 om eftermiddagen. Bemærk at programmet er foreløbigt og ændrer kan forekomme. Medbring træningstøj.

Dato: 12.-19. marts

  • Træning og ferie i ét!
  • Gratis træningspas med instruktøren Ari Lipponen
  • ​Varieret træning
  • Yoga, core, cardio! 
  • ​Alle kan deltage
  • Bo på sportshotellet La Pared! 

Book hotel


Holdbeskrivelser

Good Start  
En perfekt start på dagen. Væk kroppen til live med funktionel styrke og bevægelse.

Functional Movements
En kombination af bevægelsesøvelser, kropsbaseret styrke og korte løbeture.

Yoga  
Et mix af forskellige yogaformer.

Cardio Fusion
Motiverende konditionstræning.

Legs
Smidighed, styrke- og stabilitetstræning for underkroppen i udfordrende, konditionskrævende, intervaller.

Mobility
Kropskontrol og dynamisk bevægelighed.

Pilates
Stabilitetstræning för hele kroppen, specielt mave, ryg, hofter og ben.
 
HIIT Basic
Intervaltræning hvor både din kondition og styrke udfordres.

Hard Core
Træner mavemusklerne (kroppens kerne, core) i 30 intensive minutter.

Piloxing KnockOut
Pilates, boksning og plyometriske, atletiske øvelser kombineret i en fantastisk sjovt og udfordrende træning. Højintensivt, eksplosivt, funktionelt og sjovt..


Ari Lipponen

Ari begyndte at danse som 7-årig og har arbejdet med de fleste stilarter: lindy hop, rock n' roll, jazz, moderne og latin. Han har mange års erfaring som instruktør og underviser blandt andet i Youga, ABSolution og dans. Ari har været gæsteinstruktør på flere af vores hoteller og er en populær, værdsat og fantastisk glædespreder. Ari vil med garanti inspirere og motivere dig i løbet af ugen.