Kickstart Playitas med Esther Baltzer - 5/5 - 12/5 2019

Kom med på en træningsrejse til det populære Playitas, hvor du kickstarter din træning, bliver udfordret og ladet op.
8 dage med fuld fokus på styrke og opbygning af din krop. En uge, der giver overskud, mere energi, gør dig stærkere og selvfølgelig er der masser af tid til at hygge. Der vil ligeledes være tekniktræning i de populære squat, bænkpres og dødløft. Det bliver en uge, hvor træningen får en ekstra tand. Du vil komme hjem og føle dig stærkere og hurtigere end før. Der sættes fokus på hvad sund, progressiv træning i balance med restitution, kan skabe af resultater på blot en uge.


Denne træningslejr er for dig, der har brug for at:

  • Fokusere på træning i en hel uge
  • Booste dit energi niveau
  • Forbedre din teknik i både styrketræning og løb
  • Kunne bruge mentaltræning som træningsredskab
  • Blive stærkere
  • Udfordre dine grænser 

Vi træner sammen to gange dagligt. Alle træninger er bygget op med fornuftig progression, så du får udfordret din krop hensigtsmæssigt for optimale resultater. Du skal indstille dig på en uge, der rykker både din form og dine grænser for, hvad du troede, du kunne. Træningen vil bestå af funktionel træning, styrketræning, løb, bakketræning, vandaktiviteter, mobilitet og corestyrke.

Dine trænere er:

Esther Sabina Baltzer: Løbecoach, personlig træner og foredragsholder. 
John Allan Jessen: Diplomtræner med fokus på styrketræning, mobilitet og funktionel træning.

Har du lyst til at se, hvor meget du kan rykke din form på kun en uge?
Så kom med!

Dato:

Afrejse fra Kastrup til Fuerteventura d. 5/5-2019 kl. 08.15 med ankomst kl. 13.05. Hjemrejse fra Fuerteventura til Kastrup d. 12/5-2019 kl. 13.20 med hjemkomst kl. 20.05 med DAT

Se mere på www.estherbaltzer.dk


 

Dato: 5. - 12. maj 2019
Pris: 4.998,-/pers. (ved 2 pers. i delt 1-værelses lejlighed)

I prisen indgår:

  • Fly tur/retur til Playitas
  • Lejlighed på Playitas Aparthotel (indkvartering i 2-mandsværelse, enkeltværelse eller ekstra opredning)
  • 2 x træningspas pr. dag
  • Oplæg om mental træning
  • Personlige trænere ved din side hele ugen til sparring og motivation
  • Lækker T-shirt


Tilvalg:

  • Eneværelsestillæg kr. 1.500,-
  • Morgenmad kr. 620,-  
  • Transfer kr. 205,- 
  • Mad ombord på fly kr. 170,- 
  • Afbestillingsforsikring kr. 298,- 
  • Rejseforsikring kr. 320,- 
  • Havudsigt kr. 350,- 


Spørgsmål? Send en mail til Esther Baltzer her: esther@estherbaltzer.dk

Book rejsen her