Kickstart playitas

KICKSTART PLAYITAS VOL.7 - 5-12/5 2020

Kom med på en træningsrejse til det populære Playitas, hvor du kickstarter din træning, bliver udfordret og ladet op.
8 dage med fuld fokus på styrke og opbygning af din krop. En uge, der giver overskud, mere energi, gør dig stærkere og selvfølgelig er der masser af tid til at hygge. Der vil ligeledes være tekniktræning i de populære squat, bænkpres og dødløft. Det bliver en uge, hvor træningen får en ekstra tand. Du vil komme hjem og føle dig stærkere og hurtigere end før. Der sættes fokus på hvad sund, progressiv træning i balance med restitution, kan skabe af resultater på blot en uge.

Se program for ugen


Denne træningslejr er for dig, der har lyst til at:

  • Fokusere på træning i en hel uge
  • Booste dit energi niveau
  • Vil forbedre din teknik i både styrketræning og løb
  • Blive stærkere
  • Udfordre dine grænser 

Vi træner sammen 2 gange dagligt. Alle træninger er bygget op med fornuftig progression, så du får udfordret din krop hensigtsmæssigt for optimale resultater. Du skal indstille dig på en uge, der rykker både din form og dine grænser for, hvad du troede, du kunne. Træningen vil bestå af funktionel træning, styrketræning, løb, bakketræning, vandaktiviteter, mobilitet og corestyrke (og hvis man har lyst landevejs cykling).

Har du lyst til at se, hvor meget du kan rykke din form på kun en uge? Så kom med!

Dine trænere er:

Esther Sabina Baltzer: Løbecoach, personlig træner og foredragsholder. 
John Allan Jessen: Diplomtræner med fokus på styrketræning, mobilitet og funktionel træning.

Har du lyst til at se, hvor meget du kan rykke din form på kun en uge?
Så kom med!

Se mere på www.estherbaltzer.dk


Rejsen til Playitas inkluderer:

· Fly tur/retur til Playitas
· Lejlighed på Playitas Aparthotel (indkvartering i 2-mandsværelse, enkeltværelse eller ekstra opredning)
· Min. 3 træningspas pr. dag
· Personlige trænere ved din side hele ugen til sparring og motivation

Prisen er pr. person i en 1-værelses lejlighed, og dækker en hel uge i godt selskab med personlige trænere på Playitas.
Har du spørgsmål eller vil gerne vide mere, så kontakt Esther; esther@estherbaltzer.dk
Tilmelding skal ske direkte til Apollorejser; grupperejser@apollorejser.dk

Dato:

5 - 12/5 2020 fra Kastrup
Afrejse d. 5/5-2020 kl. 08.15 med ankomst kl. 12.20. Hjemrejse med hjemkomst kl. 19.30 med DAT.

Pris:

Playitas Aparthotel
Pris for de første 20 tilmeldte pr. person ved 2 personer i delt 1-værelses lejlighed: kr. 5.497,-
Eneværelsestillæg kr. 1.536,- 

Mulige tilvalg: 

Halvpension kr. 1.340,-  
Transfer kr. 205,- 
Bagage kr. 120,-
Mad ombord på fly kr. 170,- 
Afbestillingsforsikring kr. 298,- 
Rejseforsikring kr. 320,- 
Havudsigt kr. 350,- (i tilfælde af udsolgte enheder)