Body & Mind Week med Gitte

På denne yogarejse har gæsteinstruktøren Gitte Nyegaard sammensat en skøn yoga- og meditationsuge på Apollo Sports-hotellet, Playitas Resort. Ugen er sammensat af skønne yoga sessions, bjergvandring og mindfulness. Det er gratis at deltage!

Om yogarejsen med Gitte

Denne yogauge består af et varierende program med morgenyoga, meditation og eftermiddagstræning med forskellige aktiviteter. Prøv kræfter et væld af forskellige aktiviteter, som fx yin yoga, måneskinsmeditation, bjergvandring, 5 tibetanere og mindful walking. Ud over programmet er der mulighed for, at deltage på Playitas' almindelige holdtræninger. Der er god plads, så der er rig mulighed for blot at passe sig selv og ligge ved poolen eller på stranden med en god bog, tage ind til byen, med taxi eller lokal bus, og shoppe, gå en tur i bjergene eller hvad du nu har lyst til.
Mulighed for fællesspisning om aftenen i Buffetrestauranten. Læs også Gittes personlige tips om hvad du bør medbringe under Godt at vide.


Hvem kan deltage?

Alle kan deltage uanset alder og niveau. Yogaen bliver tilpasset til deltagerne!

Ugeprogram

Her ser du ugens program. Programmet er foreløbigt, og tiderne kan justeres afhængig af vejr og faciliteter.

Ugeprogram   

Hvordan bestiller jeg og hvad koster det?

Det er gratis for dig der bor på hotellet at deltage i denne yogauge. Klik på det blå bookinglink og gå til den aktuelle dato for yogarejsen. Book din rejse! Ingen tilmelding er påkrævet for at deltage i yogarejsen. Du får mere information på rejsemålet.

Pris fra 7.298,-

Yogarejse: Body & Mind Week med Gitte

Dato: 12.-19. november 2021

Afrejselufthavn: København og Billund

Hotel: Playitas Resort

Dette er inklusiv:

  • Charterfly tur/retur
  • Mad på flyet
  • Bagage (20kg)
  • Lufthavnstransfer
  • Lejlighed eller dobbeltværelse med balkon/terasse
  • Morgenmad (Kun ved dobbeltværelse - kan tilkøbes lejlighed)
  • Morgenmad på hotellet
  • Yoga og aktiviteter med Gitte
  • Hotel- og træningsanlæg i topklasse
  • For alle niveauer - alle kan deltage
  • Træning, sol og samvær

Vil du bo alene? Enkeltværelsestillæg 1.600,-

Spørgsmål? Send os en mail.

Tilmeld dig her!

Se alle vores træningsuger og holdtræninger

Holdbeskrivelser

Fredag:

Ankomst

16:30-18:00: Velkommen og yoga

Lørdag:

7:30-8:45: Yoga og Intro til mindfulness meditation

16:30-18:00: Genopbyggende afstressende yoga

Søndag:

7.30-8.45: Yoga & Guidet meditation/afspænding

18:00 - 19:00 Moonlight yoga & meditation

Mandag:

7.30-8.45: Yoga & Guidet meditation/afspænding

14:30: Bjergvandring til Terajal

Tirsdag:

17:00-18:00: 5 tibetanere og meditation

Onsdag:

7:30-8.45: Yoga & guidet meditation/afspænding

16:30-18:00: Genopbyggende afstressende yoga

Torsdag:

7:30-8.45: Yoga & guidet meditation/afspænding

11:00-12.30: Mindful walking

Fredag:

Hjemrejse

Godt at vide og tilvalg

Gittes egne tips til hvad der er godt at medbringe:

  • Yogamåtte og nogle tykke sokker og et tæppe (fx fleece) til yogaen.
  • Behageligt tøj til yoga - gerne mere end et enkelt sæt, da der er mere end en yogatime pr. dag.
  • Et varmt tørklæde/nogle bluser/en vindjakke/en varm trøje, for dels kan det blive køligt om aftenen, og dels kan det somme tider blæse en del midt på dagen.
  • Et par kondisko til når vi skal gå ture.

Dette kan tilkøbes

Halvpension fra kr. 880,- eller Helpension fra kr. 1.698,- Tillæg for enkeltværelse fra kr. 1.600,- per person Afbestillingsforsikring 328,- kr. Rejseforsikringer, eks. MAXI med fuld dækning for kr. 350,- per person

Om instruktøren og hotellet


Om Gitte Nyegaard

"ERYT 500 certificeret (Yoga Alliance) yogalærer
Gennem mine uddannelser som yogalærer, Idrætsmassør, personlig træner har jeg lært meget om kroppen og har en holistisk tankegang. Jeg har undervist mange forskellige ting gennem 22 år, men i yogaen har jeg fundet mit anker. Jeg holder meget af styrken og det legende element i dynamiske yoga, men har også fundet roen i Hatha og Yin yoga, og især meditation har fanget min interesse som et godt redskab til balance i hverdagen. Siden 2010 har jeg afholdt "Body and Mind" på Playitas, derfor kender jeg stedet og området rigtig godt!"  
   

Læs mere om Gitte og hendes yoga på bodyyoga.dk eller følg hende på Instagram eller Facebook.                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

Om Playitas Resort

Playitas Resort på Fuerteventura er et af Europas største sportshoteller for sports- og træningsentusiaster og professionelle sportsudøvere. Her findes over 1 mio. kvadratmeter fyldt af træningsmuligheder for både familier, par, singler, ældre og unge. Her tilbydes bl.a. Kanarieøernes største fitnesscenter, tennis- og padelbaner, cykelcenter, 50-meters pool, yoga platform, golfbane og masser af holdtræning. Maden er også en vigtig del af helhedsoplevelsen på Playitas Resort. Sund og næringsrig mad er en af grundstenene på Playitas Resort under konceptet Healthy Food by Playitas.

Læs meget mere om dette hotel og alle faciliteterne her »​