Mere omkring ugen
Vores retreats er bygget op omkring lige dele undervisning/foredrag, individuelle løsninger for deltagerne, afslapning samt velvære. Vi skal have det sjovt og godt sammen. Det skal være nemt og sjovt at leve sundt
Vi går op i, at stemningen er god, og vi har begge let til grin. Når noget er sjovt, er der større sandsynlighed for, at vi som mennesker får det gjort. Det gælder også sund kost og træning. Vi vil gerne bidrage til, at du kommer hjem med nogle unikke minder og måske nogle nye venskaber. Ser vi på historikken af vores andre retreats, er det meget sandsynligt at du møder en, du får lyst til at se igen.
Ønsker du personlig træning med Kira eller en-til-en coaching med Zenia, kan dette bookes særskilt. Begge koster 150 kroner pr. enhed og varer ca. en time. Al undervisning foregår i grupper, og er baseret på primært styrke og konditionstræning. Vær klar på nye spændende øvelser der træner dine vigtigste områder, og som vil motivere dig til at fortsætte, når du kommer hjem.
Send dine spørgsmål til os@dkira.com Program sendes ud en måned før afgang.
