Træning & svømmeskole på Apollo Mondo Family Resorts

Flere og flere vil gerne træne på ferien, og derfor har vi stor fokus på sport og træning på vores Apollo Mondo Family Resorts. Hver dag kan du vælge mellem 4 forskellige træningspas – og der er altid et pas for hele familien. Gå heller ikke glip af vores fantastiske svømmeskoler. Efter en halv times sjov og varierende svømmeundervisning har børnene hele dagen til at træne de nye svømmetag. Selv kan du tage et crawlkursus for at se ekstra professionel ud i poolen under ferien...

Kom i form med Apollo

Udover gratis fitness-faciliteter og de sportsaktiviteter, som hoteller arrangerer, kan du selv tilvælge flere forskellige træningspas hver dag, når du booker din rejse til et af vores Apollo Mondo Family Resorts. Holdtræningen ledes af erfarne of uddannede skandinavisktalende instruktører og er et populært indslag blandt vores gæster. Der tilbydes mindst 4 forskellige træningspas om dagen, seks dage om ugen. For at det skal være let at træne for dig, der rejser med små børn, er børneklubstiderne tilpasset træningspassene. Vil du spendere kvalitetstid med familien og samtidigt bevæge dig, kan vi garantere en masse sjov til Family Fitness-passene.

På Apollo Mondo Family Resorts:

Charterresor med ApolloGratis fitness og holdtræning

Charterresor med ApolloLøbebaner og cykelstier

Charterresor med ApolloPrivate svømmelektioner

Charterresor med ApolloCrawlkurs for alle over 12 år

Charterresor med ApolloSvømmeskole for børn

Læs mere om vores Apollo Family Mondo Resorts


Eksempel på træningsprogram i højsæsonen på vores Apollo Mondo Family Resorts:

Mandag 

  • 08.00-08.40 Morgen Yoga
  • 11.00-11.45 H.I.T
  • 12.15-12.45 Aqua
  • 15.00-15.45 Core
  • 16.30-17.30 Volleyball

Tirsdag  

  • 08.00-08.40 Morgen Yoga
  • 11.00-11.45 Cirkeltræning
  • 12.15-12.45 Vandpolo
  • 15.00-15.45 Dance
  • 16.30-17.30 Family Fitness

Onsdag 

  • 08.00-08.40 Morgen Yoga
  • 11.00-11.45 Core
  • 12.15-12.45 Aqua
  • 15.00-15.45 Bootcamp
  • 16.30-17.30 Fodbold

Torsdag  

  • 08.00-08.40 Morgen Yoga
  • 11.00-11.45 Dance
  • 12.15-12.45 Vandpolo
  • 15.00-15.45 H.I.T
  • 16.30-17.30 Family Fitness

Lørdag  

  • 08.00-08.40 Morgen Yoga
  • 11.00-11.45 Bootcamp
  • 12.15-12.45 Vandpolo
  • 15.00-15.45 H.I.T
  • 16.30-17.30 Family Fitness

Søndag

  • 08.00-08.40 Morgen Yoga
  • 11.00-11.45 Core
  • 12.15-12.45 Aqua
  • 15.00-15.45 Bootcamp
  • 16.30-17.30 Fodbold


Bemærk at programmet er vejledende, og ændringer kan forekomme. 

Træningspas:

Morgen Yoga – En skøn start på dagen! Kroppens led bliver strækket ud og du kan mærke du bliver fyldt op af positiv energi allerede før morgenmad. Yoga kan faktisk få ømhed fra træning til at forsvinde.

Core – Få kontrol over kroppens kerne og styrk dine balder, ryg og mavemuskler. Oveni købet får du en bedre kropsholdning, stabilitet og balance samtidig med at du forebygger skader. Forbered dig på planken og udfordrende squat.

Dance – Et mix af de skønneste dansestile og de bedste hits. Dance er en god måde at forbedre koordination og kondition, mens du har det sjovt.

Cirkeltræning – Enkel, komplet og effektiv stationstræning i intervaller. På forskellige udendørsstationer træner du både styrketræning og kondition.

H.I.T. – High Intensity Training – Træningsformen for dig, som vil forbedre din styrke, udholdenhed, koordination og bevægelighed. Metoden indebærer, at kroppen presses ud i korte intervaller med høj intensitet.  H.I.T. er en moderne, effektiv og sjov måde at træne på – uanset alder og niveau.

Family Fitness – Er det svært at samle hele familien om en fælles aktivitet? Så kan det være, at Family Fitness er det rigtige for jer. Det er en sjov træningsform for store og små hvor kondition, styrketræning og bevægelighed er i fokus.

Boot Camp  – Hop med på trenden og prøv militærinspireret træning i det fri – en træningsform med sjove øvelser parvis og i team. Vi træner styrke, balance, bevægelighed og kondition på en sjov og varieret måde.

Aqua – Benyt lejligheden til at køle af i poolen med sjov og varieret træning på vores populære Aqua-hold. Forskellige typer træning i vandet til blandede musikstile - passer til alle aldre i familien.

CrossFitness - En populær træningsform, hvor du udfordrer din styrke på en effektiv måde. Træningen varierer og alle timer er forskellige. Du vælger selv dit eget intensitetsniveau.

Aerobics og dans - En blanding af forskellige dansestile til forskellige hitsange. Dansestile som AfroDance, Danzy og DanceAerobics forbedrer din motorik, kondition og er super sjovt. Alle kan være med!


Crawlkurs

Cykelruter og løbestier

Team Peak Performance, et af verdens bedste multisportshold, har kortlagt de bedste løbe- og cykelruter omkring de fleste af vores Apollo Mondo Family Resorts. Man kan evt. låne cykel- eller løbevogne mod depositum på dit hotel. Løberuterne er markeret med farvekoder rundt i området, og vi garanterer en oplevelsesrig løbetur!


Simskola

 

Svømmeskole på hotellet

Vores prisbelønnede svømmeskoler med uddannede svømmeinstruktører er blevet en stor succés. Tilmeld dit barn til et af svømmekurserne eller book en privatundervisning ud fra dit eget eller dit barns behov. På de fleste hoteller findes også crawlskole for alle over 12 år. Book svømmeskolen når du bestiller din rejse, eller efterfølgende via Din Rejse. Hvis der er ledige pladser, kan du også booke svømmeskolen direkte på hotellet.

Minos Svømmeklub
for børn fra 4 år

  • Vi arbejder med målene for svømmemærker
  • Der kræves ikke forkundskaber
  • Fortrolighed med vandet trænes igennem øvelser og lege
  • En forælder er med i vandet
  • Ca. 30 minutter om dagen
  • 5 dage om ugen
  • Diplom
  • Maks. 6 børn/instruktør

Pris fra 320,-/uge*  

Pollys Svømmeklub
for børn fra 4 år

  • Vi arbejder med målene for svømmemærkerne blækfisken, pingvinen sølv og guld.
  • Forkundskaber: vant til ophold i vand
  • Fortrolighed med vandet trænes igennem øvelser og lege
  • Svømmetræning - to svømmeformer
  • Skandinavisktalende svømmelærer
  • En forælder er med i vandet
  • Ca. 30 minutter om dagen
  • 5 dage om ugen
  • Diplom
  • Maks. 6 børn/instruktør

Pris fra 320,-/uge 

Poseidons Svømmeklub
for børn fra 4 år

  • Vi arbejder med målene for svømmemærkerne sølvfisken, guldfisken, bronzehajen og vandprøven.
  • Forkundskaber: svømme 10-50 meter i sammenhæng
  • Fortrolighed med vandet trænes igennem øvelser og lege
  • Udvikling af svømmeteknik til længere stræk
  • Skandinavisktalende svømmelærer
  • En forælder er med i vandet
  • Ca. 30 minutter om dagen
  • 5 dage om ugen
  • Diplom
  • Maks. 6 børn/instruktør

Pris fra 320,-/uge 

Apollos Crawlere
for børn over 12 år og voksne

  • Crawlkursus
  • Skandinavisktalende svømmelærere
  • Ca. 30 minutter om dagen
  • 5 dage om ugen

Pris fra: 445,-/uge*

Crawllektioner tilbydes på udvalgte Apollo Mondo Family og Apollo Mondo Selected-hoteller. De kan kun bookes på rejsemålet.

Privatlektioner
for børn og voksne

  • Passer både nybegyndere og dig som vil finpudse teknikkerne
  • Tilpasses ud fra dine krav
  • Skandinavisktalende instruktør
  • 30 minutter

Pris fra: 445,-/lektion*

Privatlektioner for voksne tilbydes på udvalgte Apollo Mondo Family og Apollo Mondo Selected-hoteller. De kan kun bookes på rejsemålet.

* I højsæsonen koster svømmeskolerne 395,-/uge og crawlkurser samt privatlektioner koster 525,-